Algo natural para la ansiedad

por Raúl Santos García

 Los internautas se hacen “recomendaciones” para combatir la ansiedad, en numerosos foros, solicitando “algo para la ansiedad” o “algo natural para la ansiedad” hablan de hongos naturales de los bosques de Asia como el ganoderma lucidum para descansar mejor o la mítica valeriana, lociones relajantes de espliego, azahar, lavanda, rosa, neroli, ylang-ylang entre otros para “desestresar”, inducir el sueño y en definitiva bien-vivir. La problemática de cada uno es diferente y las generalizaciones y automedicaciones deberían rehusarse, por ello, se recomienda ir al psicólogo para analizar cada caso concreto.

Hay quién opta por los remedios naturales para acabar con la ansiedad, ingiriendo infusiones de todo tipo
  Tila
  Melisa
  Azahar
  Hierba luisa
  Boldo
  Pasiflora
  Combinaciones como el té de 7 azahares
  Netisun

No niego que nos tranquilicen pero deben combinarse con psicoterapia y el aprendizaje de un conjunto de herramientas que nos ayuden a afrontar la ansiedad.