Cómo superar la infidelidad

por Raúl Santos García

El compromiso tiene que ver con la lealtad con el vínculo, con la ligazón.

A priori existe un pacto implícito de fidelidad cuando se decidió compartir las vidas, a no ser que se haya acordado lo contrario.

La infidelidad se refiere bien a la existencia de una relación sexual, emocional o romántica. Los motivos de la infidelidad pueden ser sexuales, mentales, emocionales o amorosos. La rutina puede ser la causante del distanciamiento emocional y físico o bien un suceso que ha hecho que la relación de pareja sea disfuncional.

Fases de la infidelidad
- Tormenta emocional
La inseguridad, el miedo y el daño en la autoestima afectan a la relación actual o futura.
- Reflexión
Se evalúa la relación de pareja y se intenta entenderla comprendiéndola o no.

Existen unas pistas, indicios de una relación fuera de la pareja. Tras el shock emocional es conveniente afrontarlo, dialogar y tomar en consecuencia decisiones con premura. La parálisis acarrea sufrimiento, frustración, hivervigilancia, efectos en la autoestima y dependencia emocional, entre otros. Se pueden tener reacciones semejantes a un trauma por estrés postraumático por ello es conveniente un tratamiento con un psicólogo.

Posibles efectos de una infidelidad

COGNITIVOS

- Pensamientos obsesivos recurrentes e incontrolables
- Cambio en la visión de pareja
- Confianza quebrantada
- Inseguridad en la relación
- La visión de futuro se tambalea